אתגר האנרגיה הגדול
21 ימים של כושר רגשי ומנטלי
שתוכלי לעשות בזמן שלך
ולהרגיש שינוי כבר מהשבוע הראשון
מה כתבו לי משתתפות האתגר:
קיבלתי כלים פרקטיים שממש מקלים על החיים במצבים שונים
אם קודם להניע את עצמי או להעלות אנרגיה
הרגיש כמו משהו קשה, מסובך, שצריך להתאמץ בשבילו ,
עכשיו יש לי כלים שמייצרים גישה קלה, פשוטה
היה לי שיפור מורגש במצב הרוח ובאנרגיה
היתה לי חוויה טוב וקיבלתי ערך משמעותי
נתת מגוון הדרכות ותרגילים פרקטיים, ככה שכל אחת יכולה לבחור מה הכי מדבר אליה
כמו שיש כושר גופני,
יש גם כושר רגשי ומנטלי.
זאת היכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים,
לשמור על יציבות רגשית
גם כשדברים לא מסתדרים,
ולפעול מתוך עוצמה
במקום לפעול מתוך פחד, דחיינות או חוסר מוטיבציה.
יש גם כושר רגשי ומנטלי.
זאת היכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים,
לשמור על יציבות רגשית
גם כשדברים לא מסתדרים,
ולפעול מתוך עוצמה
במקום לפעול מתוך פחד, דחיינות או חוסר מוטיבציה.
כבר מהשבוע הראשון תרגישי
• יותר אנרגיה ויציבות רגשית, גם אם היום התחיל קשה
• יכולת להרים את האנרגיה שלך תוך 10–15 דקות
• פחות רגישות, פחות עומס נפשי, יותר שקט
• חיבור לעצמך ולמה שחשוב לך
• תחושת מסוגלות אמיתית
למי זה מתאים?
✔ אם את מרגישה שהאנרגיה שלך נמוכה או לא יציבה
✔ אם את יודעת שיש בך יותר, אבל לא מצליחה “להרים” את עצמך
✔ אם ניסית להתחיל דברים ולא התמדת
✔ אם את רוצה שינוי אמיתי שלא תלוי במוטיבציה
✔ אם את רוצה להתחיל כל יום ממקום יותר רגוע, ריכוז ויכולת הסתגלות
מה קורה כשאת מתחילה כל יום במצב רגשי יציב?
לפני
• קמה בלי כוח
• מרגישה שהכול דורש מאמץ
• רגישות גבוהה, הצפה רגשית
• דחיינות
• צורך בהסברים לעצמך כל הזמן
• מרגישה שהכול דורש מאמץ
• רגישות גבוהה, הצפה רגשית
• דחיינות
• צורך בהסברים לעצמך כל הזמן
אחרי
• יציבות רגשית
• תגובות הרבה יותר רגועות
• יותר מיקוד והספק
• יותר יצירתיות
• תחושת מסוגלות אמיתית
• תגובות הרבה יותר רגועות
• יותר מיקוד והספק
• יותר יצירתיות
• תחושת מסוגלות אמיתית
לרכישת כל ההקלטה ב 297 ש״ח
מה את מקבלת בפועל?
גישה מלאה לכל ההדרכות של האתגר:
• 21 הדרכות קצרות ומדיטציות מונחות
• תרגילים יישומיים לכל הדרכה
• הדרכות ממוקדות על פוקוס, פיזיולוגיה ופרשנות
• כלים ליום קשה במיוחד
• כלים למצבים של הצפה רגשית
• חזרה ליציבות רגשית תוך דקות
״הדבר הראשון שאני עושה כל בוקר זה להיכנס למצב שיא.
אני לא מקווה שאני ארגיש טוב – אני יוצר את זה״
אני לא מקווה שאני ארגיש טוב – אני יוצר את זה״
-טוני רובינס