דפוסי ההיקשרות הרומנטיים, מתארים דרכים שונות שבהן אנשים מתנהגים במערכות היחסים שלהם, ואת הדרך בה הם תופשים ומתנהלים מול בני הזוג שלהם. לרוב, אנו מדברים על שלושה דפוסים עיקריים: בטוח, חרדתי ונמנע. אולם קיים סגנון רביעי, שהוא נדיר יותר ונדון פחות בשם דפוס היקשרות לא מאורגן. יש כאלה שמכנים אותו חרדתי-נמנע (fearful avoidant).
מהו דפוס היקשרות לא מאורגן?
זהו שילוב בין הדפוס הנמנע והדפוס החרדתי. מצד אחד, יש לו רצון עז לקשר אינטימי אבל מצד שני, הוא מציב קירות בלתי אפשריים על מנת להגן על עצמו מפגיעה אפשרית. לכן תהיה לו גם חרדה ברמה גבוהה וגם הימנעות גבוהה במערכות יחסים.
מהם המאפיינים של דפוס היקשרות לא מאורגן?
- דפוסי התנהגות והתנהגויות כאוטיות, בלתי צפויות או אינטנסיביות
- פחד קיצוני מדחייה, יחד עם קושי להתחבר לאחרים ולסמוך עליהם
- צורך קיצוני בקרבה, יחד עם הנטייה להימנע מקרבה ולהרחיק אחרים
- התנהגות אגרסיבית כלפי בני הזוג
- פחד מבני הזוג
- דימוי עצמי שלילי וערך עצמי נמוך
- בושה עמוקה
- דיכאון ו / או חרדה
- הרגשה שהם לא אהובים או לא ראויים
דפוס היקשרות לא מאורגן מול דפוס נמנע
ההבדל העיקרי הוא שבעוד שהנמנע רואה היקשרות כחולשה וממעיט בערכה של אינטימיות, הדפוס הלא מאורגן כן רוצה מערכת יחסים, אבל ברגע שהוא משיג אותה הוא נוטה ליצור דחייה מתוך פחד.
הם דואגים מכך שיעזבו אותם, ולכן מרגישים לא בנוח עם קרבה במערכות היחסים שלהם.
מה גורם לדפוס היקשרות לא מאורגן?
על פי הספרות דפוס זה נגרם ככל הנראה כתוצאה מהתעללות וטראומה בילדות. זה יכול לכלול התעללות פיזית, רגשית, מילולית או מינית מצד הורה או דמות מטפלת. זה גם יכול להיות מצב שבו אותו אדם נכח והיה עד להתעללות באחרים.
כשילדים גדלים ומרגישים פחד מאותו אדם שממנו הם מבקשים אהבה וטיפול, זה יכול להשפיע על האופן בו הם רואים את מערכות היחסים הקרובות שלהם כמבוגרים.
מה החלק שלהם באוכלוסיה?
קשה מאוד להגיד. ניסיתי לבדוק את הנושא בכשישה מחקרים שונים, והטווח שהתקבל נע בין 5% ועד 25%.
אולם דבר אחד בלט בכל הנתונים, בכולם חלקו של הדפוס “נגס” יותר בחלק של החרדתיים מאשר של הנמנעים, מה שגורם לי לתהות האם למעשה מדובר בחרדתיים שמערכות היחסים שלהם הטביעו בהם את חותמן.
אני כן יכולה להגיד שכחרדתית לשעבר, יכולתי לזהות את עצמי בעבר בתוך הדפוס הזה, ושהיו תקופות שבהן נמנעתי מזוגיות בשל הפחד להיפגע ולאבד את הקשר, ולא מתוך רצון להיות לבד.
