שמי מיכל פישביין
(חברים שלי קוראים לי פישי)
עד מרץ 2019 הייתי רווקה, קרוב ל 14 שנה!
ואפילו לא מאלה שיש להן קשרים קצרים, ממש לא. הייתי מאלה שרוב הזמן לבד.
פה ושם הייתי יוצאת לדייטים, ולרוב עד שמצאתי מישהו שמצא חן בעיני, הייתי מתאהבת בו עד מעל הראש.
במהלך התקופה הזו היו לי בסך הכל שלושה קשרים שאיכשהו יכולתי לקרוא להם זוגיות:
אחד היה מאוד הרסני והוא נמרח על פני שנה ואחר כך לקח לי עוד שנה לצאת ממנו, ועוד שני קשרים ששרדו בקושי חודש וחצי וספרתי כל את השבועות בכל אחד מהם.
היה נראה שעשיתי כל דבר אפשרי כדי ליצור זוגיות
הלכתי לפסיכולוגים, למאמני זוגיות ותקשורת רומנטית, עשיתי קורסים של התפתחות אישית, וסדנאות ייעודיות ליצירת זוגיות. בכסף שהוצאתי על כל הדברים האלה יכולתי כבר לשים מקדמה על דירה קטנה. כן, חישבתי את זה 🙂
בכל סדנא שהייתי, למדתי את החומר ברמה של תלמידה מצטיינת: איך גברים חושבים ואיך כדאי להתנהל איתם. מה כדאי לכתוב באתרי הכרויות, איך ומתי כדאי לענות להודעות, וכל מיני טכניקות להתנהלות מול גברים שלא ממש אהבתי, אבל היה נדמה שזה מה שצריך לעשות כדי להיות בזוגיות. אז השקעתי.
העניין הוא, שלמרות שעשיתי מאמצים כבירים ליישם את מה שלמדתי, זה לא ממש עבד לי. היו פעמים שהצלחתי ליישם קצת אבל זה היה זמני. ברגע שהרגשתי יותר בנוח להוריד את המסיכה, ולהיות יותר טבעית, הבחור היה נעלם, ואני נשארתי עם האכזבה והתסכול.
הרגשתי תקועה, כמו תקליט שרוט – שלא משנה מה אני עושה זה לא עובד.
הפסקתי להיכנס לאתרי הכרויות מרוב ייאוש.
פחדתי שאף פעם לא אמצא זוגיות אמיתית ושווה ושאצטרך להתפשר, מה שגרם לי לעוד יותר ייאוש ותסכול.
והכי גרוע, הייתי מתעקשת על גברים שלא היו טובים עבורי, מתאהבת בהם ונקשרת מהר מידי ואחרי שזה היה מסתיים היה לוקח לי המון זמן להתגבר על זה.
אחרי כל העבודה עצמית שעשיתי, הייתי בטוחה שמשהו דפוק אצלי באופן מהותי, שאין לי תקנה ושכנראה אני אשאר לבד.
למה אחרות כן ואני לא?
לא הבנתי מה לא בסדר איתי. אבל עוד יותר לא הבנתי איך זה שיש נשים שהכל הולך להן פשוט וקל.
יש נשים שלא משחקות את המשחקים האלה ואין להם שום ספר של כללים.
הן עושות מה שבא להן בנינוחות ובביטחון.
הן מחוזרות, תמיד בזוגיות נכנסות לקשרים בקלות, והכי חשוב, משחררות בקלות כשצריך.
אני זוכרת שהייתי מדברת עם נשים כאלה והם היו אומרות לי: ״מה זה השטויות האלה, מי צריך את כל המשחקים האלה, לא צריך את זה. תהיי טבעית״. ואני הייתי אומרת להן שאצלי ׳טבעית׳ זה לא עובד.
ואז גיליתי את המדע החדש של דפוסי היקשרות
מסתבר שיש מדע שלם על דפוסי היקשרות רומנטיים באנשים בוגרים, שהרוב המכריע של אנשי המקצוע אפילו לא הזכיר אותם. ישנם שלושה דפוסי היקשרות: חרדתי נמנע ובטוח.
הדפוס החרדתי כמה לאינטימיות. כל מה שהם רוצים זה להיות בזוגיות. הם מתעסקים כל הזמן במערכות היחסים שלהם, ודואגים שלא אוהבים אותם בחזרה. המערכת שלהם מאוד רגישה וכל תחושה קלה של חוסר ביטחון מערערת אותם.
הדפוס הנמנע, אוהב עצמאות וחופש. מבחינתם אינטימיות וקרבה הם מתכון לאובדן החופש, ולכן הם שומרים לעצמם מרווח ביטחון. מבחינתם הזדקקות היא חולשה.
והדפוס הבטוח. הם אלה שבנויים לקשר, ושהמערכת הרגשית שלהן לא נוטה להתערער במצב של איום. אלה הנשים שהכרתי שהיו עושות מה שהן רוצות ואמרו מה שהן רוצות בלי חשבון, שהיה הולך להן מעולה, וכשניסיתי לחקות אותן זה לא עבד.
כשקראתי את הספר, התמונה התבהרה ברגע אחד: לי יש דפוס היקשרות חרדתי, ולגברים שיצאתי איתם כמעט תמיד היה דפוס נמנע.
הבנתי שבגלל הדפוס החרדתי שלי אני נקשרת מהר ומתאהבת מהר, שקשה לי לשמור על עצמי ולהעמיד פנים שאני לא כזה מעוניינת.
הדפוס הזה הפעיל אותי מתחת לפני השטח והכשיל אותי בדייטים ובמערכות יחסים. ברגע שהבנתי איך הדפוסים עובדים, גם הבנתי בדיוק מה לא עבד בכל מערכות היחסים שהיו לי אי פעם.
למדתי את מדע הדפוסים לעומק
בהתחלה חשבתי שאם אלמד לעומק את הדפוסים ואת מנגנון הפעולה שלהם, אוכל להתמודד בצורה יותר אפקטיבית עם הדפוס החרדתי שלי, לזהות בקלות את הנמנעים ולהתמודד איתם.
השתמשתי בכל מה שלמדתי מהספר על הדרך שבה נמנעים פועלים וחושבים, איך להתנהל מולם כשהם צריכים ספייס ולא לרוצים התקרב יותר מידי,
העניין הוא, שלמרות שהבנתי למה הם מתרחקים, ולמה הם מתנהלים כפי שהם מתנהלים, ולמרות שהבנתי מאיפה מגיעות התגובות שלי, עדיין כל פעם כשזה קרה, החרדתית שבתוכי היתה מופעלת, ואני שוב הייתי מתוחה, חוששת ומתוסכלת.
אחרי כמה נסיונות כאלה, הבנתי שאם אני רוצה להפוך להיות כמו אותן נשים שהכל הולך להן בקלות, אני חייבת לעשות שינוי פנימי אמיתי.
אני חייבת לשנות את הדפוס שלי מחרדתית לבטוחה
בספרות ובמחקרים הנתונים מראים שכ 25-30% מהאנשים משנים את דפוס ההיקשרות שלהם במהלך החיים.
בדרך כלל השינוי הזה קורה בעקבות מערכת יחסים טובה שיש להם עם בן זוג בטוח.
החלטתי שהזמן שלי יקר מידי מכדי לחפש ולקוות שאני אמצא בן זוג בטוח או שהדפוס שלי ישתנה במקרה. יותר מזה, הבנתי שמקום להסתמך על בן זוג בטוח, עדיף לי להיות בטוחה בעצמי כך שאוכל להסתדר עם כל אחד, ולהביא ביטחון לכל מערכת יחסים שתהיה לי.
הבנתי שאם השינוי הזה אפשרי לאחרים הוא אפשרי גם עבורי, ולכן אני אחפש ואמצא את הדרך איך להיות בטוחה בעצמי.
מה עשיתי?
חקרתי לעומק את הדרך שבה עובד המוח שלנו, איך נוצרות רשתות זיכרון, איך נוצרים דפוסי היקשרות ואיך אפשר לשנות אותם.
קראתי אינספור ספרים, למדתי ביסודיות איך המוח שלנו בנוי ועל הנוירו-פלסטיות של המוח – היכולת של המוח להתחדש ולהשתנות
למדתי את כל השיטות של טובי המאמנים בתחום כמו טוני רובינס וג׳ו דיספנזה, ושיטות לשינוי דפוסי חשיבה כמו NLP.
בדקתי ויישמתי את המתודות הכי אפקטיביות לשינוי פנימי, תרגלתי את עצמי בכל הזדמנות בעולם הדייטים ומחוצה לו.
שיניתי את צורת החשיבה שלי, את ההתנהלות הרגשית ואת דרכי הפעולה שלי, עד שממש תכנתתי את עצמי מחדש להיות בטוחה.
לקח לי קרוב לשנתיים לחקור, ללמוד וליישם את הכל, אבל זה היה שווה את העבודה, כי החיים שלי השתנו מהקצה אל הקצה.
איך זה השפיע על החיים שלי
ככל שהפכתי ליותר בטוחה כבר לא הייתי צריכה את כל הטכניקות והטקטיקות שלמדתי על גברים.
הפסקתי לשחק משחקים, להעמיד פנים ולנסות כל מיני אסטרטגיות.
היה לי קל באתרי הכרויות, היה לי קל לצאת לדייטים וקל לסנן גברים.
יותר מזה, רק הפכתי ליותר ויותר אותנטית, טבעית ונינוחה, והביטחון וההערכה העצמי שלי עלו. אימנתי את עצמי להשתמש באינטיליגנציה הרגשית שלי בצורה אפקטיבית ויכולתי לסמוך על עצמי.
ומה עם זוגיות?
כיום, יש לי חבר כבר קרוב ל-5 שנים, אנחנו גרים יחד ויש לנו קשר זוגי מדהים ושונה לחלוטין מכל קשר שהיה לי אי פעם.
אני יכולה להגיד בביטחון שהקשר הזה לא היה מחזיק מעמד אם הייתי נשארת חרדתית.
איך אני יודעת?
כי בעיקר בהתחלה התמודדתי ואני עדיין מתמודדת בקשר הזה לפעמים, בדיוק עם אותם אתגרים ואותן סיטואציות שתמיד היו לי, רק שהפעם אני אדם שונה, ולכן התוצאות שלי שונות.
ועוד הרבה יותר מזה..
הדפוס הבטוח השפיע על עוד תחומים בחיים שלי:
סמכתי על עצמי שאני יכולה לעשות תרגום סימולטני לטוני רובינס ואני מתרגמת אותו כבר שנים בקורסים שלו בחו״ל ובאון ליין.
בטחתי בעצמי שאני יכולה להקים עסק, עזבתי את העבודה הנוחה והבטוחה שלי, ממש כשהציעו לי קידום, כדי להיות פה איתך במאה אחוז וללמד אותך כל מה שאני יודעת.
היום אני יודעת, שדפוסי היקשרות הם בסך הכל רשתות של נוירונים שמחוברים אחד לשני, ויש לנו את היכולת לנתק ולחבר אותן כמו שאנחנו רוצות.
מכיוון שהמוח של כולנו בנוי אותו דבר, כל אחת יכולה לעשות את התהליך שאני עשיתי.
עכשיו הזמן להפוך מחרדתית לבטוחה
- לחסוך זמן - לשחרר בקלות ולהתאושש מהר
- לבטוח בעצמך ובהחלטותייך
- ליצור זוגיות ששווה להיות בה
מאיפה השם קָאלִיוֹפִי?
קָאלִיוֹפִי היא אחת מתשע המוזות במיתולוגיה היוונית, והיא הייתה החשובה מבינהן, והנבונה מכולן.
אני מאמינה שבכל אחת מאיתנו יש אלילה בטוחה שרק מחכה לצאת החוצה.
לכן מטרת העל שלי, היא לחלוק איתך את כל מה שאני יודעת, לעורר השראה לפעולה, ולהעניק לך את הכלים להיות כל מה שאת רוצה, על מנת שתשיגי את כל מה שאת רוצה להשיג, ותחשפי את האלילה שבתוכך!
אני בת 50
מאוד אוהבת ללמוד –
יש לי תואר ראשון B.A במנהל עסקים ותקשורת
ותואר ראשון B.Sc. גם במדעי התזונה והוסמכתי כדיאטנית קלינית
אני מאמנת מוסמכת של רובינס-מדנס טריינינג – תוכנית המאמנים של טוני רובינס וקלואי מדנס
הדרכה היא בנשמה שלי ואחד הדברים שאני הכי אוהבת לעשות –
הדרכתי סלסה וריקודים סלונים וגם אירובי עיצוב ופילאטיס מעל 14 שנים
אני מתרגמת סימולטנית אנגלית/עברית.
בשנים האחרונות תרגמתי לעברית את הקורסים של טוני רובינס בלייב ובוירטואל.
לפני שהתחלתי את קאליופי הייתי כלכלנית, נציגה רפואית ומומחית מוצר בתחום רפואה מותאמת אישית.