בעולם הדייטים של ימינו אנחנו נוטים לסווג את האנשים שאנחנו נתקלים בהם בכל מיני תיוגים כמו: הנעלמים (גוסטינג), השחקנים, התלותיים וכדומה. לרוב, התיוגים האלה רק מסמלים את החוויה שעברנו מול אותם, אבל לא נותנים לנו מידע אפקטיבי. לעומת זאת, תאוריית ההיקשרות יכולה להציע לנו תובנות חשובות גם לגבי אחרים וגם לגבי עצמינו.
תאוריית ההיקשרות מדברת על שלושה ולעתים ארבעה דפוסי היקשרות: בטוח, חרדתי, נמנע והחרדתי הנמנע. הדפוסים האלה נוצרים מתוך פסיפס של גורמים, בהם: היחסים מול המטפל העיקרי שלנו, גנטיקה ומערכות היחסים שלנו.
העניין הוא, שהדפוסים הללו יכולים גם להשפיע על מי שנימשך אליו, עד כמה מערכות היחסים שלנו יתקדמו ולמרבה הצער, גם איך הן יסתיימו
בפוסט הזה אדבר על מאפייני הדפוס החרדתי בדייטים.
אנשי הדפוס החרדתי הם בדרך כלל מאוד קשובים, אדיבים ונדיבים להפליא. הם מתמקדים יותר בצרכים של אחרים מאשר בשל עצמם. בנוסף, הם נוטים להיות עסוקים בלהשיג דייטים ועושים את המירב על מנת שיחבבו אותם.
הפחד שמלווה אותם הוא לרוב נראה לעין. החרדה שלהם היא מניע משמעותי בצורך שלהם לקדם ולבסס מהר את היחסים.
הם עשויים לפתח רגשות עזים אפילו אחרי כמה דייטים, מפני שהם מאוד רוצים קרבה, ובעיקר רוצים לקבל אישור. יש להם נטייה לנתח את הקשר ולדיין אותו, מה שמגביר את החרדה שלהם עוד יותר.
אנשי הדפוס החרדתי גם חוששים מאוד מנטישה ופרידה, הם יחפשו את האישור של בן הזוג שלהם ויהיו מאוד מופעלים כאשר יחשדו שמתרחקים מהם, למשל אם לא ענו להם בזמן סביר לשיחה או להודעה.
מכיוון שאנשים בעלי דפוס חרדתי הם מאוד עירניים ודרוכים. המשול העיקרי הוא שיש להם נטייה לפרש מהר מידי התנהלות של אחרים באופן שלילי, ומייד לקפוץ למסקנות שהם לא רצויים ולא ראויים.
מה אפשר לעשות?
- קודם בידקו ואחר כך החליטו – במקום להתלהב יתר על המידה ולהחליט שזה הדבר הבא, תזכירו לעצמכם שאתם לא באמת מכירים את האדם שמולכם.
- לא לקפוץ למסקנות מהר מידי. אם יש לך דפוס חרדתי סביר להניח שיש לך אינטיליגנציה רגשית מאוד גבוהה וזה יתרון. יחד עם זאת, כדאי לא לקפוץ למסקנות מהר מידי. חישבו על כל הפעמים שבהן נלחצתם על כלום – לא חבל על האנרגיה?
- השתדלו לא לנתח כל פרט ופרט. האנרגיה שלנו זורמת למקום שאליו אנחנו מפנים את תשומת הלב. ככל שאתם מנתחים ועוסקים בכל ניואנס בקשר שטרם נרקם, אתם עלולים להגביר את תחושת החרדה שלכם.
וכמו שאני אומרת תמיד – צאו לדייטים שמחים